Akibat Susah Tidur Malam Dan Cara Mengatasinya

By | November 7, 2015

Akibat Susah Tidur Malam Dan Cara Mengatasinya

Anda sering mengalami susah tidur malam ? Awas susah tidur malam hari dapat berdampak buruk bagi kesehatan anda , nah beberapa dampak buruk / akibat dari susah tidur malam diantaranya akan saya paparkan dalam artikel ini sekaligus dengan cara mengatasinya , ingin tau apa saja akibat buruk dari susah tidur yang saya maksud ? Yuk simak paparan ini sampai selesai

akibat susah tidur malam

Biasanya jika diantara anda ada yang sering mengalami susah tidur malam , biasnaya ini terjadi karena disebabkan oleh beberapa faktor penyebab seperti karena banyak fikiran , stres , dll Baca disini : Faktor penyebab susah tidur malam . Nah dari hal tersebut karena keseringan anda susah tidur malam , ini dapat berakibat buruk bagi kesehatan anda . Yang diantaranya seperti berikut

  1. Kulit dapat terlihat pucat dan kusam disertai dengan kulit kantung mata yang membengkak , nah hal yang ini biasanya tidak disukai oleh para kaum wanita
  2. Daya tahan tubuh anda menjadi lemah , mudah terserang penyakit
    memicu terjadinya serangan jantung koroner , meningkatkan resiko terkena diabetes,troke dll
  3. Tingkat stres bertambah
  4. Dapat memicu terjadinya kegemukan / obesitas
  5. Menyebabkan kematian dan dapat meningkatkan resiko kematian

Selain berakibat buruk bagi kesehatan , susah tidur malam juga dapat berakibat buruk bagi kelangsungan aktifitas anda sehari-hari seperti :

  • Tidak konsen saat berkendara , baik itu saat berkendara motor ataupun mobil
  • Konsentrasi berfikir menjadi menurun ini tentunya tidak baik bagianda yang masih belajar atau sedang kuliah
  • Tingkat emosional meningkat ,tak jarang bagi anda yang susah tidur malam sering marah-marah tak jelas
  • Menurunnya tingkat ingatan atau sering mengalami lupa , baik itu lupa akan barang atau hal lainnya .

Nah sekaranga anda sudah mengetahui bukan apa saja dampak buruk yang terjadi disaat anda susah tidur malam , nah mulai dari sekarang biasakan anda tidur dimalam hari minimal 8 jam disetiap malam nya , ini bertujuan agar anda terhindar dari dampak buruk yang sudah di jelaskan tadi .

Bagi anda yang masih susah tidur malam ada baiknya anda segera mencari cara untuk bisa mengatasi masalah tersebut , Baik itu dengan anda melakukan pengobatan atau dengan hal lainnya . Nah pada saat ini untuk mengatasi susah tidur malam , anda bisa mencoba ramuan alami obat susah tidur yang terbuat dari perpaduan antara kulit manggis dan daun sirsak , ingin tau selengkapnya baca artikelnya disini : Ramuan alami obat susah tidur malam

~ terimakasih atas kunjungan nya , semoga bermanfaat amin ~

By : Akibat Susah Tidur Malam Dan Cara Mengatasinya

On : http://www.obatherbalinsomniasusahtidur.websiteherbal.com

Tinggalkan Balasan

Alamat surel Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *