Faktor-Faktor Yang Mempengaruhi Terjadinya Insomnia

Faktor-Faktor Yang Mempengaruhi Terjadinya Insomnia

Selamat datang di website obat herbal susah tidur insomnia kami , nah dalam kesempatan kali ini saya akan sedikit memaparkan mengenai apa saja  Faktor-faktor yang mempengaruhi terjadinya insomnia yang harus kita ketahui .

Awas !! insomnia bisa memicu terjadinya berbagai macam penyakit
insomnia-cara-mengatasi-sulit-tidur

Jadi ketahui sejak dini Faktor-Faktor Yang Mempengaruhi Terjadinya Insomnia agar anda terhindar dari insomnia

Sebelum kita menuju paparan mengenai faktor-faktor yang mempengaruhi terjadinya insomnia , ada yang perlu di ingat bahwa kecukupan tidur di malam hari akan membuat kita segar di pagi hari untuk memulai sebuah aktifitas rutin kita , Akan tetapi jika kecukupan tidur kita tidak terpenuhi akibat insomnia (susah tidur), apa yang akan terjadi ? Biasanya waktu bangun kita menjadi molor alias bangun siang dan jikalau kita terbangun di pagi haripun biasanya kita akan mengalami lemas dan mengantuk saat beraktifitas . Perlu di ingat waktu tidur yang kurang tersebut juga dapat menyebabkan munculnya berbagai penyakit loh , Nah lalu apa sih faktor-faktor yang mempengaruhi terjadinya insomnia ?

Di bawah ini merupakan beberapa faktor-faktor yang mempengaruhi terjadinya insomnia, yang diantaranya sbb :

  • Biasanya ini diawali dengan pola tidur yang sebelumnya tidak konsisten di setiap malamnya .
  • Karena sebelum tidur memakan makanan yang berat , ini juga akan menimbulkan insomnia
  • Selain setelah memakan makanan yang berat , Lapar dikala akan tidur juga dapat mempengaruhi terjadinya insomnia
  • Tidur disiang hari dalam jangka waktu yang relatif tidak sebentar juga akan menimbukan insomnia
  • Sering merokok juga dapat menimbulkan munculnya insomnia karena itu terjadi akibat adanya kandungan nicotine pada rokok tersebut
  • Banyak minum koffee juga dapat memicu munculnya insomnia , ini terjadi karena di dalam kofee tersebu terkandung kafein , yang mana kandungan tersebut akan memicu kinerja jantung menjadi lebih cepat
  • Suhu kamar tidur yang terlalu dingin atau terlalu panas juga dapat memicu munculnya insomnia
  • Nah yang terakhir karena banyak memikirkan sesuatu hal atau bisa juga karena galau atau stres , yang mana ini akan menyebabkan kinerja otak menjadi lebih berat .

Nah beberapa faktor-faktor yang mempengaruhi terjadinya insomnia di atas merupakan faktor penyebab umum yang sering terjadi pada penderita insomnia .

Mungkin itu saja yang bisa saya paparkan dalam artikel kali ini , mungkin dilain waktu saya akan memaparkan mengenai hal-hal lainnya yang berhubungan dengan insomnia , semoga dalam artikel ( faktor-faktor yang mempengaruhi terjadinya insomnia ) ini bisa bermanfaat untuk anda , amin .


Punya keluhan dengan INSOMNIA ? Tuntaskan segera dengan ACE MAX”S

Ace max's Obat Herbal Susah Tidur Insomnia

Pilihan CERDAS mengobati INSOMNIA¬† Tanpa Obat-Obatan KIMIA !! Ingin tau lebih lanjut mengenai Ace-Max’s ? Silahkan bisa .. KLIK DISINI ..

Mungkin Anda juga menyukai

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *