Faktor-Faktor Yang Mempengaruhi Terjadinya Insomnia
Faktor-Faktor Yang Mempengaruhi Terjadinya Insomnia
Selamat datang di website obat herbal susah tidur insomnia kami , nah dalam kesempatan kali ini saya akan sedikit memaparkan mengenai apa saja Faktor-faktor yang mempengaruhi terjadinya insomnia yang harus kita ketahui .
Awas !! insomnia bisa memicu terjadinya berbagai macam penyakit
Jadi ketahui sejak dini Faktor-Faktor Yang Mempengaruhi Terjadinya Insomnia agar anda terhindar dari insomnia
Sebelum kita menuju paparan mengenai faktor-faktor yang mempengaruhi terjadinya insomnia , ada yang perlu di ingat bahwa kecukupan tidur di malam hari akan membuat kita segar di pagi hari untuk memulai sebuah aktifitas rutin kita , Akan tetapi jika kecukupan tidur kita tidak terpenuhi akibat insomnia (susah tidur), apa yang akan terjadi ? Biasanya waktu bangun kita menjadi molor alias bangun siang dan jikalau kita terbangun di pagi haripun biasanya kita akan mengalami lemas dan mengantuk saat beraktifitas . Perlu di ingat waktu tidur yang kurang tersebut juga dapat menyebabkan munculnya berbagai penyakit loh , Nah lalu apa sih faktor-faktor yang mempengaruhi terjadinya insomnia ?
Di bawah ini merupakan beberapa faktor-faktor yang mempengaruhi terjadinya insomnia, yang diantaranya sbb :
- Biasanya ini diawali dengan pola tidur yang sebelumnya tidak konsisten di setiap malamnya .
- Karena sebelum tidur memakan makanan yang berat , ini juga akan menimbulkan insomnia
- Selain setelah memakan makanan yang berat , Lapar dikala akan tidur juga dapat mempengaruhi terjadinya insomnia
- Tidur disiang hari dalam jangka waktu yang relatif tidak sebentar juga akan menimbukan insomnia
- Sering merokok juga dapat menimbulkan munculnya insomnia karena itu terjadi akibat adanya kandungan nicotine pada rokok tersebut
- Banyak minum koffee juga dapat memicu munculnya insomnia , ini terjadi karena di dalam kofee tersebu terkandung kafein , yang mana kandungan tersebut akan memicu kinerja jantung menjadi lebih cepat
- Suhu kamar tidur yang terlalu dingin atau terlalu panas juga dapat memicu munculnya insomnia
- Nah yang terakhir karena banyak memikirkan sesuatu hal atau bisa juga karena galau atau stres , yang mana ini akan menyebabkan kinerja otak menjadi lebih berat .
Nah beberapa faktor-faktor yang mempengaruhi terjadinya insomnia di atas merupakan faktor penyebab umum yang sering terjadi pada penderita insomnia .
Mungkin itu saja yang bisa saya paparkan dalam artikel kali ini , mungkin dilain waktu saya akan memaparkan mengenai hal-hal lainnya yang berhubungan dengan insomnia , semoga dalam artikel ( faktor-faktor yang mempengaruhi terjadinya insomnia ) ini bisa bermanfaat untuk anda , amin .
Punya keluhan dengan INSOMNIA ? Tuntaskan segera dengan ACE MAX”S
Pilihan CERDAS mengobati INSOMNIA Tanpa Obat-Obatan KIMIA !! Ingin tau lebih lanjut mengenai Ace-Max’s ? Silahkan bisa .. KLIK DISINI ..